心の向く方へ

あけましておめでとうございます^^

新年なので、「自分を知る」の初心をもう一度^^

 

▼ひとつめ

物事が起きた時(小さなことも全部)に湧き出てきた感情を、いちいち敏感に感じてみる。

「あ、自分はこういうことが起きると、こういう気持ちになるんだ」

「誰かのこういう行動でこういう感情になるんだ」

という感じ。

この時、相手の感情には目を向けないこと。向き合う感情はいつでも「自分」の感情です。

自分の感情に目を向ける、それが「自分を知る」の第一歩目^^

 

▼ふたつめ

何かを決める時、頭で考えない。

頭は過去の経験からしか物事を判断できないので、新しい領域には踏み出せません。

なんとなく、こっちがいいな。

なんとなく、違う気がする。

言葉で説明できないけど、なんかワクワクする。

なんか、この人の雰囲気合わない。

なんか、この人が好き。

という感覚を意識してみる。

そして、この「なんとなく」の感覚に迷わず従ってみる。

もし、「とはいえ」という思考が現れたら、それは頭が心を阻止しようとしている証拠だから、がんばって無視しましょう♡笑

 

心の向く方に、ふらっと舵を切ってみてください。

正直にがんばっている人を、宇宙はいつも応援してくれます^^

 

 

いつもブログを読んでくださりありがとうございます!

今年もよろしくお願いいたします!!

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